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Wie negative elterliche Gefühle Kinder beeinflussen


Wir alle wollen diese Tochter oder diesen Sohn, die emotional intelligent, mit Werten, selbstbewusst ist ... richtig? Und Sie fragen sich vielleicht gerade: "Wie geht das?" Die Antwort ist einfach: Wir sind die Person, die wir in ihnen sehen wollen, und vor allem: Kontrolle unserer negativen Emotionen, damit sie keine Kinder betreffen.

Für viele Eltern ist es schwierig, ihre „negativen“ Gefühle zu kontrollieren und so das Beste von ihnen mit bedingungsloser Zuneigung und Liebe zu geben. Aus diesem Grund möchte ich Ihnen in diesem Artikel Möglichkeiten vorstellen, wie Sie diese Emotionen erkennen und beherrschen können, und Ihnen Werkzeuge geben, mit denen Sie Ihre Kinder anhand von Beispielen unterrichten können. Und das alles mit einem klaren Ziel: als Unsere Kinder lernen natürlich, emotional intelligente Menschen zu sein.

Und laut dem Bericht „Emotionale Erziehung in der Familie“, den Olga Mollón Bou für die Universität Jaume I durchgeführt hat, sollten Eltern eine gute emotionale Erziehung haben. Wenn ein Vater weiß, wie er seine eigenen Gefühle gut erkennt, kann sein Sohn leichter erkennen, was mit ihm geschieht, und er kann seinen Kindern helfen, emotional intelligent zu sein.

Stellen wir uns für einen Moment eine Obsternte vor. Was passiert bei drastischen Wetteränderungen? Abhängig von den Turbulenzen des Wetters kann die Ernte so stark leiden, dass sich Größe, Geschmack, Geruch oder Farbe ändern, was sich natürlich auf das Endergebnis der Frucht auswirkt.

Die negativen Emotionen der Eltern sind für Kinder wie die Wettereffekte auf Pflanzen. Wenn die Eltern in Stresssituationen, Depressionen oder anderen Umständen leben, die das Gleichgewicht ihrer Gefühle beeinträchtigen, können sie leicht die Geduld mit ihren Kleinen verlieren, nicht führen, auferlegen, mit Schreien erziehen, unverhältnismäßige Strafen verhängen oder in den Tod fallen Fehler, den Minderjährigen physisch oder emotional zu missbrauchen.

Diese Handlungen hinterlassen bei Kindern Fortsetzungen, die sie daran hindern, das Leben mit Glück und Harmonie zu erleben. Schließlich sind es diejenigen, die die Konsequenzen eines Erwachsenen, der ein ausgeglichenes Kind will, anhand eines unausgeglichenen Beispiels annehmen.

Emotionen zu kontrollieren ist für keinen Menschen eine leichte Aufgabe. Wir alle machen Fehler und es ist akzeptabel, sich irgendwann zu irren. Das Wichtigste ist zu wissen, wie man erkennt, wenn es ständige Ungleichgewichte gibt, und die Schwere der Reaktion auf den Mangel an Kontrolle zu beurteilen.

Dies hilft, toxische Gefühle zu vermeiden, die von diesen Verhaltensweisen herrühren, wie z. B. Schuldgefühle. Daher ist es wichtig, sich negativer Emotionen bewusst zu werden und sie zu meistern. Dies ist der beste Weg, um ein Beispiel zu geben und emotional intelligente Kinder großzuziehen. Wer will das nicht für seine Kinder? Es ist in letzter Zeit ein sehr beliebter Satz, der von den Eltern gewünscht wird und große Anstrengungen erfordert.

Basierend auf der Kontrolle Ihrer Emotionen werden Ihre Kinder glücklich aufwachsen, mit starkem Selbstwertgefühl und gut etablierten Werten. Um sie anzuleiten, ist es wichtig, Zeit zu investieren, Ihre Handlungsweise und Ihr Denken zu analysieren. Sich die Wahrheit zu sagen und mit dem Herzen zu sich selbst zu sprechen, ist notwendig, um die Verhaltensweisen zu ändern, die Unzufriedenheit hervorrufen und dass sie es dir nicht erlauben, deine Kleinen mit dem Gleichgewicht und der Liebe zu erziehen, die sie verdienen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, negative Emotionen besser zu verwalten und überall damit umzugehen. Es geht um eine Selbstbeobachtungsübung, die Ihnen hilft, sich selbst besser kennenzulernen. Indem Sie auf Ihren Körper hören, können Sie die von Emotionen abgeleiteten Impulse antizipieren und die Reaktionen und Worte steuern, die in Momenten emotionalen Ungleichgewichts das Selbstwertgefühl schädigen und das Glück Ihrer Kleinen überschatten können. Wenn Sie glauben, dass es Ihnen helfen kann, lade ich Sie ein, weiterzulesen.

1. Hören Sie auf die Signale, die Ihr Körper Ihnen gibt
Wenn Sie dies tun, ist es einfacher, die Aktionen und Wörter zu steuern, die davor stehen. Fragen Sie sich: "Wo im Körper fühlen Sie sich unwohl und wie ist es?" Zum Beispiel: Wenn Sie Ärger verspüren, steigt höchstwahrscheinlich Ihre Körpertemperatur, Ihre Herzfrequenz und Sie spüren möglicherweise sogar einen Druck in Ihrer Brust (dies hängt von der Person ab). Wenn Sie sich dieser Tatsache bewusst sind, können Sie zukünftige Situationen emotionalen Ungleichgewichts schnell kontrollieren.

2. Identifizieren und benennen Sie die Emotionen, die Sie verwalten möchten
Es ist etwas, das offensichtlich erscheint, aber es ist leicht, eine Emotion mit einer anderen zu verwechseln. Stellen Sie sich folgende Fragen: "Was fühlen Sie?", "Warum fühlen Sie es?" und 'Was hat es erzeugt?' Es wird Ihnen helfen, sich besser kennenzulernen und leichter Lösungen zu finden.

3. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren können.
Sie können die verwenden, die Ihnen am besten gefällt. Das Wichtigste ist zu wissen, was Sie tun werden, wenn negative Emotionen Ihre Handlungen und Ihre Worte übernehmen wollen. Zum Beispiel: Denken Sie in dem Moment, in dem Sie das unangenehme körperliche Gefühl bemerken, darüber nach, was als nächstes kam, wenn Sie nicht rechtzeitig anhalten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Glas Wasser zu trinken oder eine Atemübung durchzuführen, die Ihnen die Möglichkeit gibt, mit Ihren Kleinen nach empathischeren Alternativen zu suchen.

4. Eine positive Einstellung hilft immer.
Wählen Sie einen Satz, der Sie motiviert, und drücken Sie ihn aus, auch wenn Sie ihn nicht fühlen. Nach und nach werden Sie es in Ihrer Denkweise etablieren und in Ihrem Unterbewusstsein einfühlsamere Handlungs- und Sprechweisen erzeugen.

Um dies zu erreichen, können Sie sich auch mit effektiven Techniken helfen, die Ihnen helfen können, mit negativen Emotionen umzugehen, z. B. Selbsthilfebücher lesen, meditieren, zu Hause Yoga praktizieren oder an Sitzungen von Spezialisten für Management von Emotionen.

So wie der Landwirt nach großer Anstrengung eine wertvolle Ernte erntet, können auch Sie dank Ihrer Anstrengung und Ihres Engagements das Leben in Gesellschaft emotional ausgeglichener Kinder genießen. Wer sät, erntet!

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