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Einfache und leckere Gazpacho-Rezepte für Kinder. Hausgemachtes Essen

Einfache und leckere Gazpacho-Rezepte für Kinder. Hausgemachtes Essen


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Wenn die Hitze kommt, können Sie in den Kühlschränken eines Hauses keinen Krug mit sehr kühlem Gazpacho verpassen, und es ist eines der am besten geeigneten Gerichte zur Bekämpfung hoher Temperaturen. Und obwohl es nichts Vergleichbares wie eine traditionelle andalusische Gazpacho von der Großmutter gibt, wurde sie im Laufe der Jahre innoviert und so können wir Gazpachos verschiedener Geschmacksrichtungen finden, die aus anderen Zutaten als Tomaten hergestellt wurden, aber alle gleichermaßen gesund und gesund sind. Wir präsentieren Ihnen die besten Gazpachos für Kinder, die Sie zu Hause zubereiten können.

Gazpacho ist eines der Hauptgerichte in vielen Häusern, wenn der Sommer kommt, oder besser gesagt, die Hitze, und es ist das, wenn man es betrachtet kalte Suppe hilft, die durch Thermometer gekennzeichnete erstickende Wärme besser zu transportieren. Die Herstellung einer Gazpacho ist sehr einfach und erfordert Zutaten, die wir alle zu Hause haben: Wasser, Öl, Knoblauch, Salz, Petersilie und rohes Gemüse, als Tomate der große Protagonist.

Es gibt Leute, die zusätzlich etwas Brot (verzichten Sie auf diejenigen, die ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren wollen) und andere Gemüsesorten wie Gurken, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen (wenn die Kinder es essen wollen, missbrauchen Sie es nicht! !).

Dieses Gericht stammt aus der Zeit der Araber in Spanien und hat sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt. Es ist typisch, Fruchtgazpachos auf Speisekarten zu finden: Wassermelone, Kirsche oder Erdbeere. Scheint es nicht eine andere Art für Kinder zu sein, sich an diese Aromen zu gewöhnen, besonders an diejenigen, die Obst ablehnen? Melden Sie sich für diese nahrhaften Rezepte an und bereiten Sie sie selbst zu Hause zu.

Wir werden mit dem beginnen klassisches Oma-Rezept und das darf in Ihrem Rezeptbuch nicht fehlen. Es ist sehr wichtig, dass wir unser Starprodukt gut auswählen: hochwertige Tomaten, rot und reif. Und je nachdem, wie flüssig oder dicker wir es mögen, verringern wir die benötigte Wassermenge. Wir bieten unseren Kindern dieses einfache Gericht, um sicherzustellen, dass das Essen in Ordnung ist, da es dank der Eigenschaften und Eigenschaften von Tomaten voller Nährstoffe ist:

- Seine Zusammensetzung in den Vitaminen A, C, E oder B.

- Das Vorhandensein von Beta-Carotinen, die uns vor ultravioletten Strahlen schützen.

- Es ist ein großartiger Verbündeter bei Magenproblemen, da es Verstopfung und Durchfall verhindert.

Als Vorspeise zu einer Mahlzeit oder als Hauptgericht zum Abendessen wird diese Wassermelonencreme oder -suppe Ihre Kinder und die ganze Familie begeistern. Es ist auch leicht zuzubereiten, sehr einfach und sehr schnell, es wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und Sie können es im Voraus vorbereiten!

nicht wie Andalusische Gazpacho dass es für Kinder vielleicht ein bisschen stark im Geschmack sein kann, die Wassermelone sehr weich und auch sehr süß ist ... sie wird alleine hineingehen! Da es sich um eine Frucht mit viel Wasser handelt, ist es außerdem ein perfektes Gericht, um Austrocknung im Sommer zu vermeiden. Ganz zu schweigen davon, dass Sie sich nach dem Verzehr nicht schwer fühlen, wenn Sie fettarm und kalorienarm sind. Benötigen Sie weitere Gründe, um sich heute vorzubereiten? ein Rezept für Wassermelonen-Gazpacho?

Ein letzter Tipp, bevor Sie sich an die Arbeit machen und in die Küche gehen: Waschen Sie die Tomaten sehr gut und reinigen Sie die Wassermelone genau, damit keine Samen zurückbleiben. Viele Kinder mögen es nicht, "seltsame Elemente" in Lebensmitteln zu finden!

Wenn wir nur daran denken, wie lecker dieses Kirsch-Gazpacho-Rezept sein muss, klingelt unser Mut! Eines der guten Dinge an diesen Gerichten ist, dass ihre Zubereitung sehr einfach ist und dass die Kinder Ihnen bei der Zubereitung helfen können, da Sie weder das Feuer anzünden noch etwas mit dem heißen Öl tun müssen, um so einen Hausunfall zu vermeiden.

Wir haben Kirschen verwendet, aber Sie können auch Picotas verwenden, für jeden Geschmack! Um den Geschmack dieser Frucht hervorzuheben, werden wir diesmal keine Gurken und Knoblauch in kleinen Mengen hinzufügen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass der Anteil der Tomaten höher ist als der der Kirschen und dass Sie sicherstellen müssen, dass alles sehr sauber ist, um Angstzustände zu vermeiden!

Mit diesem Rezept profitiert die Gesundheit Ihres Kindes von all dem Kirscheigenschaften: es fördert den Schlaf, sein Kaloriengehalt ist sehr niedrig, es beugt zukünftigen Diabetesproblemen vor, es hat wenig Zucker und viel Ballaststoffe ...

Der süße Erdbeergeschmack ist einer der Favoriten der Kinder, weshalb wir davon überzeugt sind, dass dieser Vorschlag für eine kalte Suppe Ihre Kleinen dazu bringen wird, sich zu wiederholen. Es wird auf die gleiche Weise wie traditionelles Gazpacho hergestellt und Sie müssen nur bedenken, dass Sie den gleichen Anteil an Tomaten wie Erdbeeren hinzufügen müssen und dass Sie etwas davon zum Garnieren lassen können.

Dieses Gericht ist aufgrund der Eigenschaften der Sternzutat für Kinder sehr nahrhaft. Und daran sollte man sich erinnern Erdbeeren sind sehr voll:

- Aufgrund seines hohen Fasergehalts ist es perfekt für Kinder mit Verstopfung.

- Dank seines Vitamin C hilft es, Krebserkrankungen vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken.

- Enthält eine Substanz namens Anthocyane, die Konzentration und Gedächtnis fördert.

Ein weiterer ausgezeichneter Vorschlag für Kinder, Gemüse zu essen, ohne es zu merken (einige lehnen ihre Texturen vollständig ab), ist die Zubereitung von Cremes oder Suppen. Einige von ihnen können je nach Jahreszeit, in der wir uns befinden, warm oder nach einem Aufenthalt im Kühlschrank eingenommen werden. Versuchen wir es

Vichyssoise. Lauchsuppe oder Sahnerezept. Rezept für Vichyssoise oder kalte Lauchsuppe mit Kartoffeln. Wir bringen Ihnen bei, wie Sie eine leichte und erfrischende Creme für die heißesten Tage zubereiten. Ein gesundes Gericht, ideal für Kinder und schwangere Frauen mit kalorienarmer Ernährung. Unsere Website zeigt uns Schritt für Schritt, wie es geht.

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Brokkoli-Creme-Rezept für Babys und Kinder. Wenn Sie das Rezept für ein Püree oder eine Creme aus einem reichen und gesunden Gemüse wünschen, befolgen Sie dieses Rezept, das uns unsere Website anbietet. Ein einfaches, einfaches und sehr schnelles Rezept. Ein cremiges, schnelles Rezept, das Babys, Kinder und die ganze Familie lieben werden.

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