Kinderschlaf

Wie Sie Reflexzonenmassage verwenden, um Ihrem Baby beim Schlafen zu helfen

Wie Sie Reflexzonenmassage verwenden, um Ihrem Baby beim Schlafen zu helfen


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Wir sind eine Generation von Eltern, die nicht darauf vorbereitet sind, den Schlaf in der Kindheit zu bekämpfen, weil wir Erwachsene sind und unser Lebenszyklus sich völlig von dem unserer Kinder unterscheidet. Wenn sie auf der Welt ankommen, ist eine der ersten Schwierigkeiten, auf die wir stoßen, die Anpassungsfähigkeit an ihre Schlafstunden.

Wir schlafen wenig, unser Charakter verschlechtert sich und unsere Reizbarkeit nimmt zu, was zunehmen kann, wenn unser Kind Probleme beim Einschlafen hat, viele Male hintereinander aufwacht und Schwierigkeiten hat, wieder einzuschlafen, oder wenig schläft, was tagsüber zu Reizbarkeit und Müdigkeit führt. Aber wissen Sie, dass es etwas ganz Natürliches gibt, das Ihnen beim Schlafen hilft? Ja ja ... Reflexzonenmassage.

Es ist offensichtlich, dass der Traum eines Kindes nicht der gleiche ist wie der eines Erwachsenen. Es gibt bemerkenswerte quantitative und qualitative Unterschiede. Auch die Schlafbedürfnisse variieren von Person zu Person, unabhängig davon, ob sie Babys sind oder nicht. Wir werden Kinder mit einem geringeren Schlafbedürfnis als andere gleichaltrige Kinder finden, und vorher werden wir nichts tun können, jedes ist so, wie es ist, aber was wir mit unseren Kindern tun können, ist ihnen zu helfen, eine ausgezeichnete Schlafqualität zu haben.

Trauminitiierung ist ein Prozess, bei dem verschiedene Umstände koordiniert werden müssen. Einerseits müssen Sie physiologisch auf den Schlaf vorbereitet sein, alle Arten von Stress sowie Trennungsangst vermeiden. Kinder brauchen Routinen, Routinen bieten Sicherheit und Sicherheit hilft ihnen beim Schlafen. Wenn ihre Sicherheit gefährdet ist, zeigen Kinder ihre Angst durch Weinen.

Sowohl Kinder als auch Erwachsene haben Schlafstörungen und wir als Eltern können ihnen helfen, tief und erholsam zu schlafen, damit sie gesund und glücklich aufwachsen.

Die zu diskutierenden Punkte sind die folgenden: Solarplexus, Kopf und Wirbelsäule.

Wenn Sie feststellen, dass das Kind Schwierigkeiten beim Einschlafen hat oder sich vor dem Schlafengehen einfach entspannen muss, weil es unruhig ist, arbeiten Sie diese drei Punkte an seinen Füßen. Nach und nach werden Sie sehen, wie er sich zu entspannen beginnt, und wenn Sie das Baby nicht sofort zum Schlafen bringen, wird es nicht lange dauern, dies zu tun. Diese Reflexpunkte sind das Nervensystem. Wenn Sie sie stimulieren, induzieren Sie Schlaf und vollständige und absolute Entspannung.

Einige Kinder haben oft Schwierigkeiten einzuschlafen, weil sie Angst haben, von ihren Eltern getrennt zu werden. Die Reflexzonenmassage hilft ihnen, sich sicher und in Gesellschaft zu fühlen.

Verwenden Sie ein schwaches Licht, eine ruhige Umgebung und natürlich eine absolute Hingabe von Ihrer Seite. Sie werden sich entspannen, wenn sie die gleiche Haltung von Ihnen beobachten. Der Druck sollte einer Liebkosung ähneln. Denken Sie daran, dass Sie das Nervensystem trainieren. Wenn Sie es mit einem natürlichen Mandelöl begleiten, ist die Massage entspannender.

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