Werte

Tricks gegen Fettleibigkeit bei Kindern

Tricks gegen Fettleibigkeit bei Kindern


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Derzeit beunruhigt das Problem der Fettleibigkeit bei Kindern nicht nur viele Eltern, sondern auch die Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt. Der Ernährungsberater Lucia Bultó, Autor des Buches Nutrinannys Rat, erklärt in diesem Interview mit unserer Website, welche Ursachen bei Kindern zu Übergewicht führen, was wir zu Hause tun können, um Fettleibigkeit zu bekämpfen und die Gesundheitsrisiken zu vermeiden, die Übergewicht im Erwachsenenalter verursachen kann.

Was sind die Faktoren, die Kinder zu Fettleibigkeit führen?
Es gibt zwei Faktoren: Einer ist die Ernährung mit allem, was dazu gehört, und der andere ist körperliche Aktivität. Laut Statistik ist jedes dritte Kind übergewichtig, dh es ist fettleibig oder auf dem Weg dorthin. Die Gesundheit ist nicht nur in unserem Land, sondern in allen Industrieländern alarmiert.

Warum isst du schlecht oder warum isst du viel?
Meiner Meinung nach liegt dies hauptsächlich an mangelnden Informationen. Es wird gezeigt, dass gute Nährwertinformationen Kindern mit ausgeglicheneren Gewichten automatisch geben. Wir hören plötzlich, dass Obst später vor oder mitten in der Mahlzeit gemästet wird, und wir nehmen dieses Muster an, wir hören, dass Fleisch nicht mästet und Brot ist, und wir geben viel Fleisch und wenig Brot. All dies sind Fehlinformationen, die zu einem Ungleichgewicht führen, das zu Fettleibigkeit führt. Neben der körperlichen Aktivität ist es wichtig, das zu verbrennen, was Sie essen, denn wenn Sie nicht brennen, ist es reserviert.

Wie können wir Fettleibigkeit bei Kindern zu Hause vermeiden?
Fettleibigkeit bei Kindern zu Hause kann einerseits durch Kontrolle der Ernährung und andererseits durch Förderung körperlicher Bewegung verhindert werden, aber das Kind wird nichts tun, was wir nicht tun. Tun wir nicht so, als ob Gemüse nicht zu Hause gegessen wird, weil ich es nicht mag, dass das Kind Gemüse isst oder dass ich immer ein schnelles französisches Omelett trinke, weil ich es eilig habe und das Kind ein wenig nimmt Fisch oder seine Hühnerbrust. Das erste ist, ein Beispiel zu geben. In dem Haus, das gut isst, isst das Kind normalerweise gut. Andererseits brauchen Eltern Informationen und einfache Werkzeuge, da wir es satt haben, Ratschläge zu erhalten, die wir nicht verstehen.

Was müssen Eltern ihren Kindern beibringen, um Fettleibigkeit zu vermeiden?
Wenn die Eltern übergeordnet sind, gehen sie nicht mit den Kindern spazieren, fahren nicht mit dem Fahrrad, interessieren sich nicht für Sport, es ist für das Kind schwierig, sich dafür zu interessieren, das Kind wird sich den Interessen von anschließen die Eltern. Normalerweise haben Väter Kinder mit gutem Gewicht. Im Haus der Übergewichtigen ist der Hund auch übergewichtig, weil es bestimmte Gewohnheiten gibt. Wenn es im ganzen Haus eine fettleibige Umgebung gibt, ist es schwierig, da rauszukommen. Sie müssen diese Umgebung brechen, damit alle loslegen können.

¿Was sind die Säulen der Fettleibigkeit bei Kindern und wie können wir sie bekämpfen?
Das Vermeiden von Fettleibigkeit unterscheidet sich von der Behandlung von Fettleibigkeit. Das fettleibige Kind ist zuerst ein gefräßiges Kind, dann rundlich und leicht übergewichtig. Wenn dies so weitergeht, wird er ein fettleibiges Kind. Wenn ein Kind fettleibig ist, ist der Rat des Fachmanns erforderlich: der Ernährungsberater oder Kinderarzt, um eine Richtlinie festzulegen. Es scheint mir, dass das Kind versucht werden sollte, es niemals auf Diät zu setzen, da es für ein kleines Kind sehr traumatisch ist, auf Diät zu sein, weil es nicht versteht, warum es auf Diät ist, und im Allgemeinen ist es und sein Cousin nicht und das ist sehr traumatisch und kontraproduktiv. Das Kind muss strukturiert behandelt und vor allem in eine ausgewogene Ernährung eingeführt werden, was zu einem ausgeglichenen Gewicht führt. Das wäre nützlich, um Fettleibigkeit, eine Krankheit, zu lösen. Eine andere Sache ist, wie man Fettleibigkeit vorbeugt: mit einer ausgewogenen Ernährung, mit angemessenen Mengen und mit körperlicher Bewegung, die es dem Kind ermöglicht, aktiv zu sein und alles zu verwenden, was es isst.

Marisol Neu.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Tricks gegen Fettleibigkeit bei Kindern, in der Kategorie Adipositas vor Ort.


Video: Klinik für übergewichtige Kinder. Rundum gesund (Januar 2023).