Werte

Was schwangere Frauen je nach Nationalität essen und was nicht

Was schwangere Frauen je nach Nationalität essen und was nicht



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Eine Schwangerschaft ist hier und in Timbuktu eine Schwangerschaft, oder? Nun nein. Es scheint, dass sich die medizinischen Behörden auf globaler Ebene nicht auf die erlaubten und für alle schwangeren Frauen verbotenen Lebensmittel einigen. So sehr, dass Jedes Land legt seine eigenen Empfehlungen vor, und was in Ihrem Land erlaubt ist, ist im Nachbarland kontraindiziert. Überraschend.

Hier ist ein kleiner Test: In welchem ​​Land können schwangere Frauen Sushi essen? In welchem ​​Land haben sie ein Glas Wein oder Champagner? In welchem ​​Land ist Feta-Käse voll erlaubt? Japan, Frankreich und Griechenland sind die Antworten auf jede dieser Fragen.

Eines der schlimmsten Dinge, die ich während der Schwangerschaft hatte, waren Lebensmittelverbote. Wie ich diese Scheiben Serrano-Schinken oder diese Paté-Toasts, ein Abendessen auf Sushi-Basis oder einen Feta-Käsesalat vermisst habe. Sie können bei einer Feier kein Glas Wein trinken oder zu weit mit Koffein gehen, selbst wenn Sie einschlafen.

Lebensmittelverbote in der Schwangerschaft zielen darauf ab, Listerien, Salmonellen oder Toxoplasmose zu vermeiden (die rohe, ungekochte oder ungewaschene Lebensmittel enthalten können) oder die Auswirkungen, die es auf den sich entwickelnden Fötus haben kann (wie im Fall von Koffein und Alkohol). Basierend auf dieser Prämisse halten viele Länder an den gleichen Empfehlungen fest, obwohl sie, wenn die Ernährungstradition sehr stark ist, ein Auge zudrücken.

Hier ist ein Beispiel dafür, was Sie je nach Nationalität essen können und was nicht:

- Japanische Frauen essen während der Schwangerschaft weiterhin Sushi und Sashimi, als wäre dies das Normalste auf der Welt.

- In Frankreich ist es normal, ein Glas Wein oder Champagner zu trinken, immer in Maßen und ohne Missbrauch. Aber sie schmecken keinen Tropfen hausgemachter Mayonnaise.

- Griechische Schwangere kleiden ihre Gerichte mit ihrem berühmten Feta-Käse, einer nationalen Delikatesse, der man kaum widerstehen kann.

- Amerikaner und Italiener essen keine Würste gemacht mit Schinken, Truthahn oder Salami.

- Arabische Frauen essen viele Datteln, da sie gut für die Knochenbildung des Babys sind.

Zu all dem müssen wir das hinzufügen Mythen und Volksglauben jedes Landes dass sie nichts mehr mit Wissenschaft zu tun haben. Zum Beispiel essen schwangere Frauen auf den Philippinen rohe Eier in dem Glauben, dass es hilft, die Vagina zu schmieren, und dies ist während der Wehen von Vorteil. In China meiden sie die Krabbe, weil das Kind mit 11 Fingern herauskommen könnte und an einigen Orten in Tansania essen Frauen kein Fleisch, weil sie glauben, dass ihr Baby die Eigenschaften des Tieres annehmen könnte.

Wie dem auch sei, es ist am besten, den gesunden Menschenverstand anzuwenden und sich gesund und ausgewogen zu ernähren, auch wenn es ein wenig kostet, mehr auf das zu achten, was wir essen können und was nicht, und wir uns nach einem guten Briekäse sehnen.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Was schwangere Frauen je nach Nationalität essen und was nicht, in der Kategorie Diät - Menüs vor Ort.


Video: Ernährung in der Schwangerschaft: Drauf solltest du besonders achten! @IQs Kitchen (August 2022).