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Veganer tropischer Smoothie mit Sojamilch

Veganer tropischer Smoothie mit Sojamilch


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Für heiße Zeiten gibt es nichts Besseres als einen guten kühlen Shake für Kindersnacks, der sie auch mit Vitaminen versorgt. Mit diesem Rezept aus Sojamilch müssen Sie sich auch keine Sorgen um Nahrungsmittelallergien machen.

Dieser Fruchtsmoothie ist ein Rezept für Veganer und enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Nährstoffen, die für Kinder notwendig sind. Sie können Kuhmilch durch Sojamilch ersetzen, aber Soja enthält sehr vorteilhafte Eigenschaften für Jung und Alt.

  • 4 Scheiben Ananas
  • 1 Mango
  • 1 Banane
  • 5 Erdbeeren
  • 1 Apfel
  • 100 ml. Soja Milch
  • 25 gr. brauner Zucker
  • Eis
  • Minzblätter (zum Garnieren)

1. Waschen Sie die Früchte gut. Entfernen Sie das kleine Stück von den Erdbeeren, schälen Sie den Rest der Früchte. Hacken Sie sie gut oder schneiden Sie sie in Scheiben.

2. Geben Sie die Früchte mit Milch und Zucker in den Mixer. Mischen, bis es die gewünschte Textur hat. Wenn es zu lang ist, können Sie mehr Milch hinzufügen.

3. Sehr kalt servieren, von Eis begleitet und mit Minze oder Minzblättern dekoriert.

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